サラダは、主に生の野菜を使った料理です。一般的には、レタス、トマト、キュウリなどの新鮮な野菜が含まれます。サラダは、栄養が豊富で、ビタミンやミネラルを摂取するのに役立ちます。ドレッシングをかけて味を調えることが多いです。 サラダは、前菜やメインディッシュのサイドとして提供されることが一般的です。世界中でさまざまなスタイルのサラダがあり、地域によって異なる食材や調味料が使われます。例えば、シーザーサラダやギリシャサラダなどがあります。