エモーショナル・インテリジェンス（EI）は、自分自身や他人の感情を理解し、管理する能力を指します。これは、感情を認識し、適切に反応することで、対人関係やコミュニケーションを向上させる重要なスキルです。EIは、仕事や私生活において成功を収めるために役立ちます。 エモーショナル・インテリジェンスは、主に五つの要素から成り立っています：自己認識、自己管理、社会的認識、関係管理、そして感情的なスキルです。これらの要素を高めることで、リーダーシップやチームワーク、ストレス管理が向上し、より良い人間関係を築くことができます。