হঠ যোগ হল একটি প্রাচীন ভারতীয় যোগ পদ্ধতি যা শরীর ও মনকে একত্রিত করার জন্য বিভিন্ন আসন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করে। এর মূল উদ্দেশ্য হল শরীরের শক্তি এবং মনোযোগকে উন্নত করা, যাতে একজন ব্যক্তি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। এই যোগ পদ্ধতিতে বিভিন্ন শারীরিক আসন বা আসন এবং প্রাণায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা শরীরের নমনীয়তা এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। হঠ যোগ সাধনা করার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি নিজের আত্ম-জ্ঞান এবং আত্ম-শান্তি অর্জন করতে পারে।