মানসিক স্বাস্থ্য হল মানুষের মানসিক এবং আবেগগত সুস্থতা। এটি আমাদের চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণের উপর প্রভাব ফেলে। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকলে আমরা চাপ, উদ্বেগ এবং দুশ্চিন্তা মোকাবেলা করতে পারি। এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কার্যকরীভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন যোগব্যায়াম, মেডিটেশন, এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ডিপ্রেশন এবং অ্যাংজাইটি সাধারণ, কিন্তু সঠিক সহায়তা এবং চিকিৎসার মাধ্যমে এগুলি মোকাবেলা করা সম্ভব। সচেতনতা এবং শিক্ষা মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ।