स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ वे होते हैं जो हमारे शरीर के लिए पोषण प्रदान करते हैं और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। इनमें फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, नट्स, और दालें शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और ऊर्जा प्रदान करते हैं। स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों का सेवन करने से वजन नियंत्रण, हृदय स्वास्थ्य, और पाचन में सुधार होता है। नियमित रूप से इनका सेवन करने से डायबिटीज, हृदय रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम कम होता है। संतुलित आहार के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक भोजन में शामिल करना महत्वपूर्ण है।