सामाजिक समर्थन का अर्थ है वह सहायता जो व्यक्ति को अपने परिवार, दोस्तों, और समुदाय से मिलती है। यह समर्थन भावनात्मक, मानसिक, और भौतिक रूप में हो सकता है। जब लोग कठिनाइयों का सामना करते हैं, तो सामाजिक समर्थन उन्हें मजबूत बनाता है और उनकी समस्याओं को हल करने में मदद करता है। सामाजिक समर्थन के कई प्रकार होते हैं, जैसे कि भावनात्मक समर्थन, जिसमें किसी की भावनाओं को समझना और सहानुभूति दिखाना शामिल है। इसके अलावा, सूचनात्मक समर्थन भी महत्वपूर्ण है, जिसमें सलाह और जानकारी प्रदान करना शामिल है। यह सभी प्रकार का समर्थन व्यक्ति की भलाई और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक होते हैं।