प्रत्याहार एक योगिक प्रक्रिया है, जिसमें व्यक्ति अपने इंद्रियों को बाहरी वस्तुओं से वापस खींचता है। यह ध्यान और साधना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो मन को एकाग्र करने में मदद करता है। इसके माध्यम से, साधक अपने मन को स्थिर कर सकता है और आंतरिक शांति प्राप्त कर सकता है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य इंद्रियों के माध्यम से होने वाले विकर्षणों को नियंत्रित करना है। जब व्यक्ति अपने इंद्रियों को संयमित करता है, तो वह ध्यान की गहराई में जा सकता है। पातंजलि के योग सूत्रों में प्रत्याहार को ध्यान की ओर बढ़ने का एक महत्वपूर्ण चरण माना गया है।