पैर के स्वास्थ्य
पैर के स्वास्थ्य का मतलब है पैरों की सही देखभाल और उनकी मजबूती। स्वस्थ पैर चलने, दौड़ने और अन्य गतिविधियों में मदद करते हैं। नियमित व्यायाम, जैसे कि योग और सैर, पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं और रक्त संचार को बेहतर करते हैं।
पैरों की देखभाल में सही जूते पहनना भी महत्वपूर्ण है। असुविधाजनक जूते पैरों में दर्द और अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। पैरों की सफाई और नाखूनों की देखभाल भी आवश्यक है ताकि संक्रमण से बचा जा सके। स्वस्थ पैर जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाते हैं।