पैदल चलना एक साधारण और प्राकृतिक गतिविधि है, जिसमें व्यक्ति अपने पैरों का उपयोग करके चलता है। यह न केवल एक व्यायाम है, बल्कि यह परिवहन का एक सस्ता और पर्यावरण के अनुकूल तरीका भी है। पैदल चलने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जैसे कि हृदय स्वास्थ्य में सुधार और वजन नियंत्रण। पैदल चलने के लिए कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, केवल आरामदायक जूते और सही जगह की जरूरत होती है। लोग अक्सर पार्क, सड़कें या पैदल पथ पर चलते हैं। यह गतिविधि मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देती है, क्योंकि यह तनाव को कम करने और मन को शांत करने में मदद करती है।