नींद की कमी का मतलब है कि किसी व्यक्ति को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। यह स्थिति शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। जब लोग नियमित रूप से कम सोते हैं, तो उन्हें थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, और मूड में बदलाव का सामना करना पड़ सकता है। नींद की कमी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे तनाव, अनियमित जीवनशैली, या स्वास्थ्य समस्याएँ। यह समस्या लंबे समय तक बनी रहने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे हृदय रोग और मधुमेह। इसलिए, पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है।