दौड़ने का अर्थ है तेज़ी से चलना या भागना। यह एक शारीरिक गतिविधि है जो शरीर को सक्रिय और स्वस्थ रखने में मदद करती है। दौड़ने से हृदय की सेहत में सुधार होता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। यह एक लोकप्रिय खेल भी है, जिसमें लोग विभिन्न प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं। दौड़ने के लिए सही जूते और आरामदायक कपड़े पहनना ज़रूरी है। यह गतिविधि किसी भी स्थान पर की जा सकती है, जैसे पार्क, सड़क या जिम में। दौड़ने से मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है, क्योंकि यह तनाव को कम करने में मदद करता है।