दस्त (Diarrhea) एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें व्यक्ति को बार-बार पतले या तरल मल का सामना करना पड़ता है। यह आमतौर पर वायरस, बैक्टीरिया, या पैरासाइट के संक्रमण के कारण होता है, लेकिन कभी-कभी यह खाद्य असहिष्णुता या दवाओं के प्रभाव से भी हो सकता है। दस्त के दौरान शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है, जिससे निर्जलीकरण (dehydration) का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, दस्त के समय पर्याप्त तरल पदार्थ पीना और संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है। यदि लक्षण गंभीर हों या लंबे समय तक बने रहें, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।