जिम्नास्टिक्स एक खेल है जिसमें शारीरिक कौशल, लचीलापन और संतुलन का उपयोग किया जाता है। इसमें विभिन्न प्रकार के अभ्यास शामिल होते हैं, जैसे कि फ्लोर एक्सरसाइज, बीम, और पारालेल बार। यह खेल व्यक्तिगत और टीम दोनों रूपों में किया जा सकता है और इसे ओलंपिक खेलों में भी शामिल किया गया है। जिम्नास्टिक्स का अभ्यास करने से शरीर की ताकत, सहनशक्ति और समन्वय में सुधार होता है। यह बच्चों और वयस्कों के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है, जो उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके अलावा, यह आत्मविश्वास और अनुशासन को भी बढ़ावा देता है।