कुंठा एक मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने आप को असमर्थ या कमतर महसूस करता है। यह भावना अक्सर आत्म-सम्मान में कमी, असफलता का डर, या दूसरों की अपेक्षाओं के दबाव के कारण उत्पन्न होती है। कुंठा व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और उसके सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकती है। कुंठा का अनुभव विभिन्न रूपों में हो सकता है, जैसे कि शिक्षा में असफलता, करियर में प्रगति की कमी, या सामाजिक संबंधों में कठिनाई। इसे समझने और प्रबंधित करने के लिए, व्यक्ति को अपनी भावनाओं को पहचानना और सकारात्मक सोच विकसित करना आवश्यक है।