करंट एक प्रकार का सूखा मेवा है, जो आमतौर पर काले या हरे रंग का होता है। इसे जूनिपर या किसमिस के फल से बनाया जाता है। करंट का उपयोग विभिन्न व्यंजनों में किया जाता है, जैसे कि मिठाइयाँ, केक और सलाद। करंट में उच्च मात्रा में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। यह ऊर्जा का अच्छा स्रोत है और इसे स्नैक्स के रूप में भी खाया जा सकता है। करंट का सेवन हृदय स्वास्थ्य और पाचन में सुधार करने में मदद कर सकता है।