ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें हड्डियाँ कमजोर और भंगुर हो जाती हैं। यह स्थिति आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ होती है, खासकर महिलाओं में, और इससे हड्डियों का टूटने का खतरा बढ़ जाता है। इस बीमारी का मुख्य कारण शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी है। सही आहार, व्यायाम और समय पर चिकित्सा से ऑस्टियोपोरोसिस को रोका जा सकता है या इसके प्रभाव को कम किया जा सकता है। नियमित जांच और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना महत्वपूर्ण है।