ہیزل نٹس
ہیزل نٹس ایک قسم کی خشک میوہ ہیں جو ہیزل کے درختوں سے حاصل ہوتے ہیں۔ یہ گول شکل کے ہوتے ہیں اور ان کی جلد بھوری رنگ کی ہوتی ہے۔ ہیزل نٹس کا ذائقہ میٹھا اور خوشبودار ہوتا ہے، جس کی وجہ سے انہیں مختلف کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔
یہ خشک میوہ صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔ ہیزل نٹس میں وٹامن E، معدنیات، اور اینٹی آکسیڈنٹس کی بڑی مقدار ہوتی ہے، جو دل کی صحت کو بہتر بنانے اور جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ ان کا استعمال مختلف مٹھائیوں، چاکلیٹ، اور سنییکس میں کیا جاتا ہے۔