ہڈیاں انسانی جسم کا ایک اہم حصہ ہیں جو جسم کی ساخت کو مضبوطی فراہم کرتی ہیں۔ یہ ہڈیاں مختلف شکلوں اور سائز میں ہوتی ہیں اور ان کی تعداد تقریباً 206 ہوتی ہے۔ ہڈیاں نہ صرف جسم کی حفاظت کرتی ہیں بلکہ یہ حرکت کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہیں، کیونکہ یہ پٹھوں کے ساتھ مل کر کام کرتی ہیں۔ ہڈیاں کیلشیم اور فاسفورس جیسے معدنیات سے بنی ہوتی ہیں، جو ان کی مضبوطی کو بڑھاتے ہیں۔ ہڈیوں کی صحت کے لیے مناسب غذا اور ورزش ضروری ہیں۔ اگر ہڈیاں کمزور ہو جائیں تو یہ ہڈیوں کی بیماریوں جیسے آسٹیوپوروسس کا سبب بن سکتی ہیں۔