نیند کی کمی، جسے انگریزی میں "Sleep Deprivation" کہا جاتا ہے، اس حالت کو بیان کرتی ہے جب کسی شخص کو اپنی ضرورت کے مطابق نیند نہیں ملتی۔ یہ عام طور پر مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتی ہے، جیسے کہ کام کا دباؤ، ذہنی تناؤ، یا صحت کے مسائل۔ نیند کی کمی سے جسمانی اور ذہنی صحت متاثر ہو سکتی ہے۔ نیند کی کمی کے اثرات میں تھکاوٹ، توجہ کی کمی، اور یادداشت میں مشکلات شامل ہیں۔ یہ حالت ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن اور انxiety کو بھی بڑھا سکتی ہے۔ مناسب نیند لینے سے انسان کی زندگی کی معیار بہتر ہوتی ہے اور صحت میں بہتری آتی ہے۔