Homonym: نوشتن روزانه (Journaling)
نوشتن روزانه به معنای ثبت افکار، احساسات و تجربیات شخصی در یک دفتر یا به صورت دیجیتال است. این عمل می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند و به فرد اجازه می‌دهد تا احساسات خود را بهتر درک کند. نوشتن روزانه همچنین می‌تواند به تقویت مهارت‌های نوشتاری و خلاقیت کمک کند.
این فعالیت می‌تواند به صورت آزاد یا با استفاده از الگوهای خاص انجام شود. برخی افراد از دفترچه یادداشت استفاده می‌کنند، در حالی که دیگران ممکن است از برنامه‌های نوشتاری دیجیتال بهره ببرند. نوشتن روزانه به عنوان یک روش خودآگاهی و خود-reflection شناخته می‌شود.