مسواک زدن یک عمل روزانه است که برای حفظ بهداشت دهان و دندان‌ها انجام می‌شود. این کار به کمک یک مسواک و خمیردندان انجام می‌گیرد و به حذف پلاک‌های دندانی و باکتری‌ها کمک می‌کند. مسواک زدن به طور معمول دو بار در روز، صبح و شب، توصیه می‌شود. این عمل نه تنها به جلوگیری از حفره‌های دندانی و بیماری‌های لثه کمک می‌کند، بلکه به تازگی نفس نیز می‌افزاید. استفاده از نخ دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک نیز به بهبود سلامت دهان و دندان‌ها کمک می‌کند.