قوها هو نوع من أنواع الفواكه التي تنتمي إلى عائلة التوت. يتميز بلونه الأحمر الزاهي وطعمه الحلو والحامض. يُعتبر قوها مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. تُستخدم فاكهة قوها في العديد من الأطباق، بما في ذلك الحلويات والمربيات. يمكن تناولها طازجة أو إضافتها إلى العصائر. كما أن لها فوائد صحية متعددة، مثل تعزيز المناعة وتحسين الهضم، مما يجعلها مكونًا شائعًا في الأنظمة الغذائية الصحية.