فعالیت‌های بدنی به هر نوع حرکتی اطلاق می‌شود که بدن انسان انجام می‌دهد. این فعالیت‌ها می‌توانند شامل ورزش، پیاده‌روی، دویدن، شنا و حتی کارهای روزمره مانند تمیز کردن خانه باشند. هدف از این فعالیت‌ها بهبود سلامت جسمی و روحی است. انجام فعالیت‌های بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی کمک کند. همچنین، این فعالیت‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند. به طور کلی، فعالیت‌های بدنی بخشی اساسی از یک سبک زندگی سالم هستند.