غذای ناسالم به غذاهایی اطلاق می‌شود که برای سلامتی مضر هستند. این نوع غذاها معمولاً حاوی چربی‌های اشباع، قندهای زیاد و نمک بالا هستند. مصرف مکرر این غذاها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی شود. غذای ناسالم شامل فست فود، تنقلات شیرین و نوشیدنی‌های گازدار است. این غذاها معمولاً ارزش غذایی کمی دارند و به جای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، کالری‌های خالی را به همراه می‌آورند. انتخاب غذاهای سالم می‌تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند.