غذاهای تازه به غذاهایی اطلاق می‌شود که به تازگی تهیه و آماده شده‌اند. این غذاها معمولاً شامل میوه‌ها، سبزیجات، گوشت و ماهی تازه هستند. استفاده از این نوع غذاها به دلیل طعم بهتر و ارزش غذایی بالاتر، در رژیم غذایی افراد توصیه می‌شود. غذاهای تازه معمولاً در بازارهای محلی و فروشگاه‌های مواد غذایی یافت می‌شوند. مصرف این غذاها می‌تواند به بهبود سلامتی و افزایش انرژی کمک کند. همچنین، غذاهای تازه معمولاً فاقد مواد نگهدارنده و افزودنی‌های شیمیایی هستند، که این امر به حفظ کیفیت و طراوت آن‌ها کمک می‌کند.