غذاؤں کا مطلب ہے وہ چیزیں جو انسان یا جانور کھاتے ہیں تاکہ ان کی صحت بہتر رہے اور توانائی حاصل ہو۔ یہ مختلف اقسام کی ہوتی ہیں، جیسے کہ پھل، سبزیاں، اناج، دودھ، اور گوشت۔ ہر قسم کی غذا میں مختلف وٹامنز، معدنیات، اور پروٹین ہوتے ہیں جو جسم کی نشوونما اور صحت کے لیے ضروری ہیں۔ غذاؤں کی اہمیت اس لیے بھی ہے کہ یہ جسم کی مختلف ضروریات کو پورا کرتی ہیں۔ مثلاً، پھل وٹامن سی فراہم کرتے ہیں، جبکہ دودھ کیلشیم کا اچھا ذریعہ ہے۔ متوازن غذا کا استعمال انسان کو بیماریوں سے بچانے اور توانائی فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔