طرز زندگی به مجموعه‌ای از رفتارها، عادات و الگوهای زندگی افراد اشاره دارد. این مفهوم شامل نحوه‌ی غذا خوردن، خوابیدن، کار کردن و تفریح کردن می‌شود. طرز زندگی می‌تواند تحت تأثیر فرهنگ، محیط اجتماعی و اقتصادی قرار گیرد و بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیرگذار باشد. عوامل مختلفی مانند خانواده، دوستان و محل کار می‌توانند طرز زندگی افراد را شکل دهند. همچنین، انتخاب‌های روزمره مانند ورزش، تغذیه و زمان استراحت نیز نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی دارند. طرز زندگی سالم می‌تواند به افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.