سُرخ ریشے، جسے انگریزی میں "Red fibers" کہا جاتا ہے، انسانی جسم میں پائے جانے والے مخصوص قسم کے ریشے ہیں۔ یہ ریشے بنیادی طور پر پٹھوں میں موجود ہوتے ہیں اور ان کی خاصیت یہ ہے کہ یہ طاقتور اور تیز رفتار حرکت کے لیے موزوں ہوتے ہیں۔ سُرخ ریشے زیادہ تر مائو سکولر کی شکل میں پائے جاتے ہیں، جو جسم کی طاقت اور برداشت کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ ریشے ایروبیٹک سرگرمیوں کے دوران زیادہ فعال ہوتے ہیں، جیسے دوڑنا یا سائیکل چلانا۔ سُرخ ریشے آکسیجن کو بہتر طریقے سے استعمال کرتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ طویل مدتی توانائی فراہم کرتے ہیں۔ ان کی موجودگی ورزش کی کارکردگی میں بہتری لاتی ہے اور جسم کی عمومی صحت کے