سموزي هو مشروب مصنوع من الفواكه والخضروات المهروسة، وغالبًا ما يُضاف إليه الحليب أو الزبادي. يتم تحضيره عن طريق خلط المكونات في الخلاط حتى يصبح قوامه ناعمًا. يُعتبر السموزي خيارًا صحيًا ومغذيًا، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن. يمكن تحضير السموزي بعدة نكهات، مثل الموز والتوت والسبانخ. يُمكن أيضًا إضافة العسل أو الثلج لتحسين الطعم والقوام. يُعتبر السموزي خيارًا شائعًا للإفطار أو كوجبة خفيفة، ويُفضل تناوله طازجًا للاستفادة من قيمته الغذائية.