سطح فعالیت بدنی به میزان حرکات و فعالیت‌هایی اشاره دارد که یک فرد در طول روز انجام می‌دهد. این سطح می‌تواند شامل فعالیت‌های روزمره مانند پیاده‌روی، کارهای خانه و ورزش‌های منظم باشد. افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که بزرگسالان حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته داشته باشند تا از مزایای سلامتی بهره‌مند شوند.