زيت السمك هو منتج يُستخرج من أنسجة الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة. يُعتبر مصدرًا غنيًا للأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تُعتبر مفيدة لصحة القلب والدماغ. يُستخدم زيت السمك كمكمل غذائي لتحسين الصحة العامة وتقليل الالتهابات. يُعتقد أن تناول زيت السمك يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين مستويات الدهون في الدم. كما يُستخدم أيضًا لدعم صحة المفاصل والجلد. يُمكن الحصول على زيت السمك من خلال تناول الأسماك الدهنية أو من خلال المكملات الغذائية المتاحة في الأسواق.