زانو، که به انگلیسی "knee" نامیده می‌شود، مفصل مهمی در بدن انسان است. این مفصل بین استخوان‌های ران و ساق قرار دارد و به ما اجازه می‌دهد که پاهایمان را خم و راست کنیم. زانو از چندین استخوان، رباط و غضروف تشکیل شده است که به ثبات و حرکت آن کمک می‌کند. زانو همچنین در فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، دویدن و نشستن نقش کلیدی دارد. آسیب به زانو می‌تواند به مشکلاتی مانند آرتروز یا کشیدگی رباط منجر شود، که ممکن است نیاز به درمان یا جراحی داشته باشد. مراقبت از زانو با تقویت عضلات اطراف آن و حفظ وزن مناسب اهمیت دارد.