دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت یک وسیله ورزشی است که به افراد این امکان را میدهد تا در خانه یا باشگاه به تمرین بپردازند. این دستگاه شبیه به دوچرخههای معمولی است، اما بدون چرخ و برای استفاده در فضای بسته طراحی شده است. دوچرخه ثابت به تقویت عضلات پا و بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند.
استفاده از دوچرخه ثابت به سادگی امکانپذیر است و میتوان آن را با تنظیمات مختلفی برای شدت تمرین شخصیسازی کرد. این وسیله برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا افزایش استقامت هستند، بسیار مناسب است. همچنین، دوچرخه ثابت به دلیل عدم نیاز به فضای زیاد، گزینهای عالی برای خانهها به شمار میآید.