حیوانی پرتھین
حیوانی پرتھین، یا پروتئینهای حیوانی، به پروتئینهایی اطلاق میشود که از منابع حیوانی به دست میآیند. این نوع پروتئینها معمولاً در گوشت، ماهی، تخممرغ و لبنیات یافت میشوند. آنها به عنوان منبع اصلی آمینواسیدهای ضروری برای بدن انسان شناخته میشوند و نقش مهمی در رشد و ترمیم بافتها دارند.
مصرف حیوانی پرتھین میتواند به تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. همچنین، این پروتئینها به حفظ سلامت عضلات و استخوانها کمک میکنند. با این حال، مصرف بیش از حد آنها ممکن است به مشکلات سلامتی مانند بیماریهای قلبی و چاقی منجر شود.