حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) هو نوع من الأحماض الدهنية أوميغا-3، ويعتبر مكونًا أساسيًا في الدهون الصحية. يُوجد بشكل رئيسي في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، وكذلك في بعض الطحالب. يلعب DHA دورًا مهمًا في صحة الدماغ والعينين، حيث يُعتبر جزءًا من تركيب الخلايا العصبية. تُظهر الأبحاث أن تناول كميات كافية من DHA يمكن أن يُساهم في تحسين الوظائف الإدراكية وتقليل مخاطر بعض الأمراض مثل مرض الزهايمر. يُنصح بتضمين مصادر DHA في النظام الغذائي، خاصةً للأشخاص الذين يحتاجون إلى دعم صحي إضافي.