تھیرواڈا ایک قدیم بدھ مت کی روایت ہے جو بنیادی طور پر سری لنکا، تھائی لینڈ، برما، کمبوڈیا، اور لاوس میں پائی جاتی ہے۔ یہ روایت بدھ شری کی تعلیمات پر مبنی ہے اور اس کا مقصد روحانی ترقی اور نجات حاصل کرنا ہے۔ تھیرواڈا میں بدھ مت کے بنیادی اصولوں، جیسے چار نوبل سچائیاں اور آٹھ گناہ راستہ، پر زور دیا جاتا ہے۔ تھیرواڈا بدھ مت کی سب سے قدیم شکلوں میں سے ایک ہے اور اس کے پیروکاروں کا ماننا ہے کہ یہ بدھ گوتم کی اصل تعلیمات کی درست تشریح فراہم کرتی ہے۔ اس روایت میں روحانی مشقوں، جیسے مراقبہ اور مدد،