تعب الساقين هو شعور بالإنهاك أو الإرهاق في عضلات الساقين، وغالبًا ما يحدث بعد النشاط البدني أو الوقوف لفترات طويلة. يمكن أن يكون التعب ناتجًا عن زيادة الجهد أو قلة الراحة، وقد يصاحبه شعور بالثقل أو الألم. تعب الساقين قد يكون أيضًا علامة على مشاكل صحية مثل ضعف الدورة الدموية أو مرض السكري. من المهم الاستماع إلى الجسم وأخذ فترات راحة كافية، بالإضافة إلى ممارسة تمارين الإطالة لتعزيز مرونة العضلات وتحسين الدورة الدموية.