بوجھ (Burden)
بوجھ (Burden) ایک ایسا احساس ہے جو کسی شخص پر ذمہ داری یا دباؤ ڈالنے والے عوامل کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔ یہ جسمانی، ذہنی یا جذباتی ہو سکتا ہے، جیسے کہ کام کی زیادتی، مالی مسائل، یا ذاتی تعلقات کی پیچیدگیاں۔ بوجھ کا اثر انسان کی زندگی کے مختلف پہلوؤں پر پڑ سکتا ہے، جیسے کہ صحت، خوشی، اور روزمرہ کی سرگرمیاں۔
بوجھ کو کم کرنے کے لیے مختلف طریقے اپنائے جا سکتے ہیں، جیسے کہ یوگا، مراقبہ، یا مشاورت۔ یہ طریقے انسان کو اپنے احساسات کو سمجھنے اور ان سے نمٹنے میں مدد دیتے ہیں۔ بوجھ کو بانٹنے کے لیے دوست یا خاندان کے ساتھ بات چیت بھی فائدہ مند ہو سکتی ہے۔