باقاعدہ دانتوں کی صفائی کا مطلب ہے کہ ہر روز اپنے دانتوں کو صاف کرنا۔ یہ عمل دانتوں کی صحت کے لیے بہت اہم ہے۔ دانتوں کی صفائی کے لیے ٹوتھ برش اور ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کیا جاتا ہے۔ صبح اور رات کو دانتوں کو اچھی طرح برش کرنا چاہیے تاکہ پلاک اور بیکٹیریا کو دور کیا جا سکے۔ اس کے علاوہ، فلاس کا استعمال بھی ضروری ہے تاکہ دانتوں کے درمیان کی جگہوں کو صاف کیا جا سکے۔ باقاعدہ دانتوں کی صفائی سے دانتوں کی بیماریوں، جیسے کیویٹیز اور مسوڑھوں کی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ، یہ سانس کی بدبو کو بھی کم کرتا ہے۔