العضلتين الجانبيتين هما مجموعتان من العضلات تقعان على جانبي الجسم. تلعبان دورًا مهمًا في دعم الحركة والتوازن، حيث تساعدان في تحريك الجذع والذراعين. هذه العضلات تساهم أيضًا في الحفاظ على وضعية الجسم السليمة. تتكون العضلتين الجانبيتين من عدة عضلات فرعية، مثل عضلة العضلة المائلة الخارجية والعضلة المائلة الداخلية. تعمل هذه العضلات معًا لتسهيل الحركة الجانبية والتدوير، مما يساعد في الأنشطة اليومية مثل المشي والركض. تقوية هذه العضلات يمكن أن يحسن الأداء الرياضي ويقلل من خطر الإصابات.