العضلات الصدرية
العضلات الصدرية هي مجموعة من العضلات الموجودة في منطقة الصدر، وتعتبر من العضلات الأساسية في جسم الإنسان. تتكون هذه العضلات بشكل رئيسي من العضلة الصدرية الكبرى والعضلة الصدرية الصغرى. تلعب هذه العضلات دورًا مهمًا في حركة الذراعين، مثل رفعهما ودفعهما للأمام.
تساعد العضلات الصدرية أيضًا في التنفس، حيث تساهم في توسيع القفص الصدري أثناء الشهيق. تقوية هذه العضلات يمكن أن تعزز من الأداء الرياضي وتساعد في تحسين المظهر الجسدي. تعتبر تمارين مثل الضغط ورفع الأثقال فعالة في تطوير العضلات الصدرية.