السموزي
السموزي هو مشروب مكون من فواكه مهروسة، غالبًا ما يتم خلطها مع الحليب أو الزبادي. يُعتبر السموزي خيارًا صحيًا ومغذيًا، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن من الفواكه. يمكن تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام الخلاط.
تتوفر أنواع مختلفة من السموزي، مثل سموزي الفراولة وسموزي الموز، ويمكن إضافة مكونات إضافية مثل العسل أو البذور لتعزيز النكهة والفائدة الغذائية. يُعتبر السموزي خيارًا شائعًا للإفطار أو كوجبة خفيفة.