الساونا هي غرفة صغيرة مصممة لتوليد الحرارة والرطوبة، حيث يتم استخدامها للاسترخاء وتحسين الصحة. عادةً ما تكون درجة الحرارة داخل الساونا بين 70 و100 درجة مئوية. يمكن أن تكون الساونا جافة أو رطبة، حيث يتم إضافة الماء إلى الحجارة الساخنة في الساونا الرطبة لزيادة الرطوبة. تعود أصول الساونا إلى فنلندا، حيث تعتبر جزءًا من الثقافة المحلية. يُعتقد أن استخدام الساونا يساعد في تخفيف التوتر، وتحسين الدورة الدموية، وتنظيف البشرة. كما تُستخدم الساونا في العديد من المنتجعات الصحية حول العالم كوسيلة لتعزيز الاسترخاء والرفاهية.