الساعد هو الجزء من الذراع الذي يمتد من الكوع إلى المعصم. يتكون من عظام الزند والكعبرة، ويحتوي على عضلات وأوتار تساعد في حركة اليد. يعتبر الساعد مهمًا في العديد من الأنشطة اليومية مثل الكتابة، وحمل الأشياء، والقيام بالأعمال اليدوية. تتصل عضلات الساعد باليد، مما يسمح بتحريك الأصابع والمعصم. كما يلعب الساعد دورًا في توفير القوة والدقة أثناء أداء المهام المختلفة. يعتبر الساعد أيضًا جزءًا أساسيًا في الرياضات مثل رفع الأثقال وكرة السلة، حيث يعتمد الرياضيون على قوة الساعد لتحقيق الأداء الجيد.