الجمباز هو رياضة تتضمن أداء حركات بدنية متنوعة تتطلب القوة، المرونة، والتوازن. يمارس الجمباز في مسابقات فردية أو جماعية، ويشمل عدة أنواع مثل الجمباز الفني والجمباز الإيقاعي. تعتبر هذه الرياضة جزءًا مهمًا من الألعاب الأولمبية، حيث يتنافس الرياضيون في مهارات مختلفة مثل القفز، والتوازن، والحركات الأرضية. يساهم الجمباز في تطوير اللياقة البدنية والقدرة على التركيز، مما يجعله مفيدًا للأطفال والبالغين على حد سواء.