التعرض لأشعة الشمس يعني التعرض لأشعة الشمس التي تصل إلى الأرض. هذه الأشعة تحتوي على نوعين رئيسيين: الأشعة فوق البنفسجية (UV) والأشعة المرئية. التعرض المعتدل لأشعة الشمس يمكن أن يكون مفيدًا، حيث يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د الضروري لصحة العظام. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى مشاكل صحية مثل حروق الشمس وسرطان الجلد. من المهم استخدام واقي الشمس وارتداء ملابس واقية عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة في أوقات الذروة.