الأطعمة الصحية هي تلك التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، مثل الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات. تشمل هذه الأطعمة الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والأسماك. تناول هذه الأطعمة يساعد في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض. تعتبر النظام الغذائي المتوازن أساسًا للحفاظ على وزن صحي وتحسين مستوى الطاقة. من المهم اختيار الأطعمة الصحية بدلاً من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكريات ودهون غير صحية. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الصحية إلى تحسين المزاج وزيادة التركيز.