استفاده بیش از حد (Excess) به معنای مصرف یا استفاده از چیزی بیشتر از حد معمول یا نیاز است. این مفهوم می‌تواند در زمینه‌های مختلفی مانند غذا، دارو، یا منابع طبیعی به کار رود. برای مثال، مصرف بیش از حد شکر می‌تواند به مشکلات سلامتی مانند دیابت منجر شود. در زمینه منابع طبیعی، استفاده بیش از حد از آب یا انرژی می‌تواند به تخریب محیط زیست و کاهش منابع در دسترس منجر شود. این رفتارها معمولاً به دلیل عدم آگاهی یا نیازهای فوری ایجاد می‌شوند، اما عواقب بلندمدت آن‌ها می‌تواند جدی باشد.