آگاهی به معنای درک و شناخت محیط و وضعیت‌های مختلف است. این مفهوم شامل توانایی تشخیص احساسات، افکار و تجربیات خود و دیگران می‌شود. آگاهی می‌تواند به ما کمک کند تا تصمیمات بهتری بگیریم و روابط بهتری با دیگران برقرار کنیم. آگاهی به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: آگاهی خود و آگاهی اجتماعی. آگاهی خود به شناخت فرد از خود و احساساتش اشاره دارد، در حالی که آگاهی اجتماعی به درک احساسات و رفتارهای دیگران مربوط می‌شود. این دو نوع آگاهی می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی و ارتباطات انسانی کمک کنند.