آلام الظهر هي مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الناس في مختلف الأعمار. يمكن أن تكون هذه الآلام ناتجة عن عدة عوامل، مثل الجلوس لفترات طويلة، أو رفع أشياء ثقيلة، أو حتى التوتر. غالبًا ما يشعر الأشخاص بألم في أسفل الظهر، ولكن يمكن أن يمتد الألم إلى مناطق أخرى مثل الرقبة أو الأكتاف. تتراوح شدة آلام الظهر من خفيفة إلى شديدة، وقد تؤثر على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. من المهم استشارة الطبيب إذا استمرت الآلام لفترة طويلة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، مثل تنميل أو ضعف العضلات.